Architecte Accompagnateur de Parcours VAE

La confiance en soi est l'une des qualités les moins bien partagées ! Si certains en ont beaucoup trop, d'autres en manque cruellement… Comment arrêter de se dévaloriser ?

 Quitter son travail, se lancer dans une nouvelle carrière, partir vivre ailleurs, créer son entreprise...donner un sens à sa vie, nous sommes nombreux à en rêver. Mais comment sauter le pas ?

 En réaction le plus souvent à une fatigue chronique, une perte d’énergie, un immense ras-le-bol. " Notre vie ne nous satisfait plus, note Patrick BERNARD, coach professionnel, spécialiste du stress . On est agacé, constamment sur les nerfs. Les autres nous fatiguent, des émotions longtemps gardées pour nous refont surface, un rien peut nous faire exploser : on en vient parfois à ne plus se reconnaître dans ces réactions exacerbées" .

On a parfois besoin d’être soutenu dans ce changement qui nous fait peur. Pour mieux se rassurer. Pour être sûr de mettre toutes les chances de son côté. "Dans ce cas, il faut veiller à choisir le bon interlocuteur selon le problème de vie que l’on veut traiter et surtout, une personne avec qui l’on soit à l’aise". Je travaille avec plus de 18 professionnels qui seront être à votre écoute et à vos côtés pour retrouver l'estime de la personne que vous êtes profondément. 

Vous débarrasser du Stress. Pourquoi faire?

Il y a du bon et du mauvais stress. Le tout est d'apprendre à le gérer.

Le bon stress

Le stress est positif par nature

Le stress est une réponse normale du corps face à un danger, réel ou supposé. Le corps tout entier répond à sa manière en créant une tension psychologique et physiologique.

Si l'agression est trop intense, l'organisme se laisse submerger par le stress et il devient difficile de le gérer. En revanche, à petite dose, le stress peut améliorer les capacités d'adaptation aux situations agressives.

Le mauvais stress

Il entraîne des réactions psychologiques bien connues:

Emotions négatives ; Peur ; Anxiété. 

Il génère aussi des réactions physiologiques que l'on peut ressentir :

Augmentation de la sécrétion d’ adrénaline ; Augmentation de la fréquence cardiaque ;

Si la réponse au danger survient rapidement, le corps va alors se relâcher et libérer des endorphines, de la dopamine et de la sérotonine, pour un retour au calme.

En revanche, si le stress perdure, notre corps est en alerte permanente, le stress devient alors chronique et épuise nos défenses. Cette usure peut alors provoquer des maladies, une dépression, voire un burn-out.

Apprendre à gérer son stress c'est garantir l'équilibre dont vous avez besoin.

les services proposés sont:

Accompagnement en coaching individuel, formation et conseil en entreprise

Les émotions sont les moteurs de la vie. 

Comment les comprendre et les accepter?

Tel est le but de ce travail d'accompagnement en coaching individuel pour vivre pleinement et de façon décomplexée sa propre vie

Membres élus au CSE

Organiser concrètement le Comité Social et Economique, maitriser son fonctionnement, intégrer les contours réglementaires, appréhender ses attributions et prérogatives pour favoriser un dialogue social efficace

Membres non élus au CSE

Maitriser le cadre réglementaire , l'organisation et les droits et devoirs du Comité Social et Economique pour faciliter les négociations utiles à l'Entreprise.

Employeur, chefs d'entreprise, RH accéder aux textes décryptés des ordonnances Macron

Formation économique du CSE

Comment agir efficacement sans maitriser les éléments économiques essentiels de l'entreprise, connaitre les dispositifs légaux d'accompagnement dans son évolution?

Cette formation répond à toutes les questions et aborde tous les aspects